– это забота!
Делиться
Твит
Делиться
Представьте себе на мгновение: вы, расслабляющее одеяло, теплое кружка чая или кофе, а также предпочитаемый журнал или книга. Вы в одиночестве, дом мирный, а также у вас есть 20 минут, чтобы сделать все, что вы хотите.
Это не я, я бы никогда этого не сделал. Кто, по вашему мнению, я есть, у меня нет такого времени, а также, если бы я сделал время на диване, чтение книги не было бы тем, что я бы сделал.
Я могу просто услышать всех вас … выпусти, что бы вы ни говорили. Я тоже был там один раз. Недавно, на самом деле. Я вспоминаю время, когда он не давно (например, на прошлой неделе), когда я не поверил, что заслужил или мог бы уделить время или даже пожелать сделать шаг назад в моей жизни, чтобы собрать немного больше ритма с моей семьей. У нас есть хорошо известный ритм в нашем доме, хотя, чтобы быть искренними с вами, я обычно хожу как тяжелый паровой двигатель, занимаясь мероприятиями, которым я получаю удовольствие, а также забочусь о себе вдоль метода, пока когда -нибудь я разбился.
Авария немного громкая. Обычно от мамы, которая может использовать неплут, которая просто не понадобится. Она становится немного короткой, когда говорит, а также пытается помнить, почему так сложно получить этот класс йоги в календаре, который называет ее имя.
О боже, это я. * хихикать*, который выглядит смешным снаружи … может быть, я должен просто взять этот сон, когда смогу. Я знаю, нам нужно выглядеть смешно, верно? Когда я визуально возвращаю себя в это пространство, я действительно вижу взгляд ужаса на лиц моих женщин, когда я вхожу в свои хвост. Это должно выглядеть как трехлетний ребенок, бросающий форму в середине продуктового магазина, а также об этом не вполне.
Связанные основные методы интеграции белка в каждый прием пищи
Сегодня я могу смеяться над этим, так как я поднял его на ступеньку с нашим домашним ритмом, чтобы справиться с гораздо большим «расписанием». Однако вот магия постановки чего -то подобного; «Расписание» снабжает вас ритмом, а также этот ритм позволяет вам покачиваться. Это дает вам время, вы становитесь спонтанным. Это не милитаристская публикация, в которой вы в определенное место или время она ведет себя намного больше как руководство, ведущее вас от одной части вашего дня к другому.
Это работает действительно хорошо, когда у вас есть дети младшего возраста, а также чувствуете себя «застрявшим», выполняя вопросы:
«Как мне уделить время себе в течение дня?» «Как мне выполнять задачи домой, выполняемые с маленьким ребенком, а также дошкольника?» «Я хочу вставать каждый день, а не задаваться вопросом о том, что я получу В тот день, что мне делать с этим? »
Установив несколько наземных полисов для себя, например: прачечная M/W/FPAY Каждый понедельник магазин каждые во вторник Создайте телефонные звонки по телефону в течение первых 15 минут дремоты с каждых днем на улице с детьми с 10-11 каждый утра в 10:30, обед в 12:30, дремот в 1:30.
Эти битовые направляющие статьи в течение вашего дня позволяют вам визуальной карте того, как выглядит день, а также то, как именно вы можете справиться с тем, что нужно делать. Вы можете увидеть, где у вас будет еще пятнадцать минут, чтобы организовать одежду, из которой выросли дети, пока они играют тихо после прихода снаружи. У вас будет намного больше времени, а также вы чувствуете себя намного более урегулированным, а ваши опасения начнут выглядеть как: «Что еще я могу сделать?»
Ссылка на этот пост: установление ритма
Связано, как именно синдром раздраженного кишечника или IBS влияет на способность человека похудеть?
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
