.
Делиться
Твит
Делиться
Д-р Алисия Стэнтон, главный медицинский директор BodyLogicmd, крупнейшей и самой быстрорастущей сети антивозрастных врачей, выпустила совершенно новую книгу под названием «Гормональная гармония: как сбалансировать инсулин, кортизол, щитовидная железа, estrogen, prosterone и тестостерон Жить своей лучшей жизнью.
Наряду с соавтором и ветераном здравоохранения, Верой Твид, доктор Стэнтон описывает, как мужчины и женщины могут достичь оптимального здоровья с возрастом, сбалансируя гормоны посредством еды идеально и изменений в образе жизни.
«Я посвятил свою практику не только обращению с людьми, страдающих гормональным дисбалансом, но и помогая людям достичь и поддерживать оптимальное здоровье с возрастом», – сказал доктор Стэнтон. «Мы живем дольше, но в конечном итоге гораздо более стрессовая жизнь. После экономического спада многие из нас буквально не могут позволить себе «успокоиться». У нас сложная карьера, и мы многозадаем в качестве попечителей для наших детей и стареющих родителей. Все эти аспекты невероятно сказываются на наших телах, и комбинация приводит к нарушению гормонального баланса ».
Главы ценны и рассматривают множество проблем, которые могут повлиять на ваши гормоны и общее здоровье. Они описывают, как наша диета может вызвать гормональный дисбаланс. Потребление слишком большого количества сахара, газировки, транс -жиров и пустых калорий также наносит ущерб вашим гормонам и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Как занятая мать четверых очень активных детей, я нашел главу о тревоге особенно полезной. Мне трудно заботиться о стрессовых ситуациях. Доктор Стэнтон описывает, как наши тела реагируют на беспокойство и почему это происходит в главе «стресс меньше».
«Действие тревоги человеческого тела создано для того, чтобы стать активом. Это позволяет нам собрать наши ресурсы физически и умственно, чтобы избавиться от опасности или других неожиданных проблем. Вся наша система используется настороженно и временно функционирует на высоте. Если вы когда -либо масштабировали негостеприимную гору или проходили пословицу лишнюю милю, чтобы выполнить какую -то, казалось бы, невозможную задачу, действие тревоги вашего тела помогло вам добиться успеха. Тем не менее, то же самое действие тревоги становится ответственностью, когда оно активируется в течение длительных периодов времени или становится хронически заклиниваемым в высокой передаче ».
«Во времена стресса организм производит дополнительный кортизол. Если это произойдет в течение короткого периода, за которым следует выздоровление, здоровый человек сможет взять его с шагом, но если это станет постоянной ситуацией, дополнительное производство кортизола выкидывает другие гормоны из равновесия. Кроме того, надпочечники, которые производят кортизол, могут стать перегруженными работой, что в конечном итоге приводит к усталости надпочечников. В этот момент, надпочечники не могут произвести соответствующий кортизол, что приводит к постоянному низкому уровню энергии, особенно по утрам, и, возможно, другим симптомам, включая необъяснимый вес или потеря, проблемы с дыханием и предрасположенность к другим заболеваниям.
Часто физические упражнения и добавки также очень важны для достижения здорового гормонального баланса.
Связанные гормоны и эндокринная железа
Ниже приведено видео с участием доктора Стэнтона, проходящего биологичную гормональную терапию.
Ваш образ жизни нарушает ваши гормоны?
Что такое био -идентичные или естественные гормоны?
Они в безопасности?
Они вам нужны?
Гормональная гармония отвечает на эти вопросы для женщин всех возрастов и включает в себя специальный раздел для мужчин. Вы можете приобрести эту книгу за 19,43 доллара в Alibris. Мир независимых. Более 100 миллионов книг, музыки и фильмов. Или выиграть его, оставив комментарий в конце этой статьи.
Для дополнительных записей:
Следи за мной на Твиттере
Подписаться на здоровых мам
Следите за этим блогом с Google Pal Connect
Digg этот конкурс
Твитнуть этот конкурс
Споткнуться о конкурсе
E отправьте ссылку на наш сайт или этот конкурс с приятелем (убедитесь, что вы BCC Talbertcascia @ Yahoo Dot Com, так что у меня есть доказательства E Mail)
Следите за нами на Фейсбуке
Возьмите нашу кнопку для вашего сайта.
Присоединяйтесь к нашему сообществу лягушек в блоге
Добавьте здоровые мамы в свой блостролл.
Блог об этом конкурсе. Убедитесь, что вы включили ссылку обратно.
Для каждой записи, включая дополнительные записи, оставьте отдельный комментарий. Победители будут выбраны случайным образом из комментариев и электронных писем, которые я получаю. Конкурс заканчивается 23 ноября 2009 года в полночь.
Присоединяйтесь к сообществу лягушек Healthy Mommies Blog
Ссылка на этот пост: Новая книга рассказывает о том, как гормоны оказывают влияние на здоровье женщин
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
