Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
https://apis.google.com/js/plusone.jsrecent Исследования показывают, что гораздо более половины людей, находящихся в пределах их идеального диапазона веса и диабет. Эти статистические данные оспаривают общее восприятие фитнеса, так как многие люди с впечатлением, что если они худые, то это означает, что они совершенно здоровы. Тем не менее, эти понятия полностью обмануты, и быть тощим может быть таким же плохим, как и избыточный вес. Это может звучать немного странно, но даже если у вас есть совершенно нормальный индекс массы тела, это не гарантирует, что вы здоровы. Это не ваш фактический вес, который имеет значение. Композиция вашего тела гораздо более важна, когда это касается пригодности. Чтобы вы были действительно подходящими, у вас должно быть достаточное количество мышечной массы. Например – человек, который высотой шесть футов, должен весить от 150 до 185 фунтов. Однако, если большая часть этого веса является толстым, то такой человек считается непригодным для медицины. Это состояние известно как нормальное весовое ожирение, и это много распространено у людей, у которых гораздо более 30% жира в организме. Таким образом, ваш вес не является точным показателем вашей пригодности. Выглядеть здоровым не означает, что вы действительно здоровы.
Бодибилдеры весят гораздо больше, чем их идеальный вес, но они чрезвычайно сильные и надежные. Это потому, что избыточный вес – мышечный, а не жирный. Таким образом, люди, которые стремятся подходить, должны сосредоточиться в основном на увеличении мышц. Это достигается путем выполнения упражнений на силовые тренировки в сочетании с сердечно -сосудистыми упражнениями. Высокая белковая диета также является предварительным условием для приобретения мышечной массы. Необычное мясо, белковые порошки, рыба, яйца, бобовые, импульсы, орехи и молочные продукты являются хорошими источниками белка. Человеческое тело имеет два разных способа хранения жира в организме. Одним из способов является хранение его под кожей как видимый жир, а другой способ – это хранить его в органах. Когда жир хранится в органах, он сильно влияет на их функцию, и это в конечном итоге сказывается на общем здоровье человека. Таким образом, даже если у вас нет видимого жира, это не обязательно подразумевает, что вы не храните жир в своем организме. Быть тонким и тощим не означает, что вы подходят.
Быть недостаточным весом наносит ущерб здоровью. Он связан с множеством болезней, таких как остеопороз, слабая иммунная система, дерматологические проблемы, выпадение волос, анемия и многочисленные. Женщины с недостаточным весом часто сталкиваются с менструальными проблемами, и недоедание могут быть плачевными для здоровья плода у беременных. Тощие люди чувствуют, что у них есть лицензия на есть все, что хочет. Это совершенно ложное, и любой человек, который потребляет слишком много нездоровую пищу, склонна к высоким уровням холестерина и, вероятно, страдает от диабета, плохого здоровья сердца и сексуальной дисфункции. Так что, будучи тощим, не дает вам лучшего, чтобы стать кушеткой и пожирать большие части пиццы и гамбургеры. Только человек, который поддерживает сбалансированную диету и регулярно упражнения, действительно здорово.
Мелисса Дэвис является главным редактором на http://facetwister.com, молодой, но страшной леди с болезненно хорошим чувством моды и модных потоков. Мелисса ранее работала по количеству печатных журналов в качестве ведущего стилиста и модного консультанта. Ее идея состоит в том, чтобы познакомить свою аудиторию с самыми последними тенденциями моды и предложить руководство, которое поможет каждой женщине упасть настолько красивой и гламурной, насколько она может. Если вам понравилась эта короткая статья, вы можете порадовать эти истории.
var marketgiddate = new Date (); document.write (”);
Ссылка на этот пост: подразумевает ли товое, чем вы подходят Человек?
Связанные с собой предложения по здоровому питанию, чтобы взять вас в 2021 год
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
ДелитьсяТвит
Делиться
