, обмену заботой!
Делиться
Твит
Делиться
Здоровье, а также эксперт по физической подготовке, Дэвид Кирш вместе со Стивом Уэксманом выступили с инновационным и комплексным ресурсом, который поможет вам получить тонус. Книга прикладок начинается с изложенного четырех типов телосложения. Кирш объясняет их как «большие вокруг или яблоко, груша, банан или« плоская задница », а также струнные бобы или« нижние нижней части мальчика ». Он также указывает, что каждый тип телосложения имеет разные упражнения, а также потребности в плане диеты.
Его упражнения творчески проиллюстрированы вместе с знаками для каждого типа телосложения. Эти простые процедуры разнообразия от выпасов, до тяги, а также ударов осла. Каждый из них гарантированно будет твердый, а также скульптировать вашу заднюю часть.
Кирш также обсуждает, как именно важно есть лучше всего, а также сохранить отличную кардио -рутину. Ниже приведен отрывок из книги.
Для тех из вас, кто поднимается на вашу кардио-сессию с КПК, журналами, а также с самым последним тряпкой сплетен- вы понимаете, кем вы являетесь. Как я заявляю со своими тренировками, сделайте их внимательными, а также сделайте их эффективными, а также эффективными. То же самое относится и к кардио. Я хочу, чтобы ты потел. Я хочу, чтобы вы почувствовали, что ваша задница задействована. Я хочу, чтобы вы чувствовали себя ежедневно, что вы подталкиваете себя как к пределу, так и за его пределами. Не меньше подойдет, если вы преследуете идеальную задницу.
Наряду с упражнениями, а также поддержание отличного кардио Кирш также утверждает, что важно иметь здоровый план диеты, если вы хотите привлекательный приклад. Он предлагает вам есть много своих калорий по утрам, а также включать в себя высокие закуски белка в течение дня.
Связанные 10 различных подарков в последнюю минуту для здоровых мам
Если вы готовы иметь горячую заднюю часть, а также выглядеть привлекательно в вашем новом купальном костюме, Дэвид Кирш поможет вам достичь ваших целей с помощью своей новой книги. Книга Дэвида Кирша предлагается во всех крупных книжных магазинах, или вы можете приобрести ее в Интернете на его веб -сайте.
Обсудите это на нашем форуме
Присоединяйтесь к сообществу здоровых матерей
Ссылка на этот пост: формируйте вашу заднюю сторону с Дэвидом Кирш Книга приклад
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
