.
Делиться
Твит
Делиться
Кто сказал, что зима должен быть сезон недовольства? Предотвратите свое настроение и уровень энергии на юг во время холодных, влажных дней зимы, создав крытый оазис, который наполнит вашу жизнь долгожданной дозой веселья или безмятежности. Вот пять способов сделать это.
Сделайте Scrapbook.Servend некоторое время, разбирая фотографии и позвольте членам семьи создавать свои собственные страницы любимых воспоминаний из каждого сезона в прошлом году. Это будет приятная прогулка по переулку памяти, пока вы собираете книгу вместе, и когда вы снова смотрите на нее в будущем.
Построить форт гостиной. Пусть ваши дети используют Supersoft Prise и одеяла, чтобы построить форт. Начните с создания палитра подушек и подушек на полу для комфорта (не забудьте одеяла для тепла). Сделайте палатку из листов и одеял, используя диван или стулья для поддержки. Затем возьмите несколько фонариков, книг с картинками и чашки какао (конечно, с зефиром) и отправляйтесь под прикрытие. Дайте одеялам и простыням мягкий, успокаивающий импульс с жидкой тканью смягчителем в успокаивающем аромате.
Создайте значимую жизнь. Для быстрой дозы счастья соберите некоторые из ваших любимых вещей – фотографии, свежие цветы, маленькие кусочки керамики или скульптуры, даже работы ваших детей – и расположите их в таблице, которая напоминает вам о небольших удовольствиях в вашей жизни. Убедитесь, что это в месте, где вы гуляете или часто смотрите (например, на столе или на тумбочке), для максимального воздействия.
Запланируйте домашний утренник. Положите классический фильм и прижимайтесь к своим детям на диване для частного показа. Положите большой пакет с простым, микроволновым попкорном, а затем разделите его на отдельные миски. Позвольте каждому закуски выберет, как приправить свою партию (подумайте: сахар с корицей, сыр пармезан, тмин или другие специи). Для дополнительного веселья, пусть все проведут тест на вкус, а затем проголосуйте за лучший вкус.
Приготовьте свой собственный комплект SOS. Подумайте о том, как вы могли бы относиться к своим чувствам в некоторых R & R, когда ваш стресс-метр попадает в перегрузку. Организуйте корзину успокаивающих предметов, таких как ароматизированные свечи, соли для ванн и ваш любимый чай (попробуйте успокаивающие ароматы, такие как зеленый, ромашка или ваниль), и держите под рукой плейлист вашей любимой расслабляющей музыки. Поверните к этим инструментам по мере необходимости и наслаждайтесь комфортом дома.
Ссылка на этот пост: Принесите комфорт и радость в зимнюю погоду
Связанная осознанность для беспокойства в школе
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
